パーソナル
トレーニング SuAi
武蔵小杉店
Concept
SuAiの強み
女性専用のスタジオで、プロのトレーニング指導を低価格で
SuAi（スアイ）では、女性の身体作りに特化したトレーニング指導を低価格で提供しています。
初回から数十万円も投資するパーソナルジムとは異なり、継続しやすく、運動習慣をつけることに繋がります。
女性らしい身体作りを目指したトレーニングに特化
SuAi（スアイ）では、自重トレーニングがメイン。一般的なパーソナルジムとは違って高重量のウェイトトレーニングを行うことはなく、運動に苦手意識がある方でも安心して通っていただけます。自重トレーニングで自分の身体をコントロールしながら、女性らしいしなやかで美しい身体を目標に目指していきます。
目的に合わせたメニュー選び
SuAi（スアイ）では、パーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・ヨガ・ストレッチといった豊富なメニューをご用意しています。目的とその時の気分に合わせてメニューをお選びいただけます。常に新鮮な気持ちでトレーニングを継続することで、楽しく運動習慣を手に入れることができます。
女性ならではのさまざまなライフステージでもトレーニング可能
SuAi（スアイ）では、すべてのライフステージの女性に全力で寄り添います。20代～70代まであらゆる年代の女性のお客様にご利用いただいており、それぞれのライフステージに合わせたトレーニングをご提案しています。スタッフも全員女性。出産経験のあるママトレーナーも在籍しており、女性特有のお悩みなど相談しやすい環境です。マタニティや産後、お子様を連れてのトレーニングにも対応しています。
武蔵小杉店のトレーナー
Kaho
- ・SuAi認定トレーナー
- ・SuAi認定マットピラティスインストラクター
- ・NSCA-CPT
Miku
- ・ダヴィンチボディボード認定トレーナー
- ・SuAi認定トレーナー
- ・SuAi認定ヨガインストラクター
Naru
- ・FTP Mat Pilates Instructor
- ・SuAi認定トレーナー
- ・SuAi認定マットピラティスインストラクター
武蔵小杉店の紹介
最大でも２レーンのパーソナルジム。通いやすいコンパクトさ！
人の目を気にせず、通っていただける環境です。窓も大きく光もたくさん入るので、気持ちよくトレーニングをすることができます。女性らしい身体作りや食事のアドバイスもさせていただきます。強度やメニューをカウンセリングさせていただきながら、お一人おひとりに合わせてカスタマイズした、パーソナルなトレーニング指導を行います。
グランツリーから徒歩２分の近さ
場所は東横線武蔵小杉駅から徒歩5分。グランツリー武蔵小杉のすぐそばにあり、普段の生活圏内で効率よく通っていただけます。忙しい中でも無理なく無駄なくトレーニングをすることができる立地です。駅前には高価格のパーソナルジムが多い中、SuAi（スアイ）では低価格で有資格者や経歴が長く経験豊富な専門トレーナーが高品質のトレーニングを提供いたします。
お子様連れも大歓迎！
武蔵小杉店では、お子様連れのお客様も大歓迎です！会員様には、生後2ヶ月や小学生のお子様を連れてきてくださる方もいらっしゃいます。産後間もないタイミングや、お子様の学校の長期休みの際も、トレーニングができるように環境を整えております。
プログラム
・パーソナル トレーニング
・マット ピラティス
・パーソナル ヨガ
・加圧トレーニング
・パーソナル ストレッチ
・マシンピラティス
SuAiのコース＆料金
| 月謝コース |
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オススメ
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| ドロップ |
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- 入会金
- ￥22,000
| 体験 |
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プロテイン
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レンタル
手ぶらでOK。レンタルウェアの貸し出しもございます。
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武蔵小杉店の口コミ
- 〇〇様
- 色々なヨガ、ジムなど体験しては続かないのですが、パーソナルなら！と勇気を持って体験してきました。場所も利便性がよく、スタジオの雰囲気もとても良かったです。
トレーナーの方もとても明るく優しく、体験でも十分身体に効いたトレーニングでした。
これから通うのが楽しみです♡
- M・K様
- 体の悩みを聞いていただき、体重や体年齢等がわかる機器で測定。
今の自分の体の状態を教えていただき、初心者の私にもわかりやすいように指導してくださいました。
トレーニング後にプロテインを出していただき、体を動かすことが苦手な私でも頑張りたいと思える体験でした！
- Y・H様
- 2人目出産後の体型＆体重を戻したかったのと、子連れでもOKなジムを探していたところ、こちらを見つけて体験で伺いました。久しぶりのトレーニングで足やお腹がプルプルになりましたが（笑）目的と今の状態に合わせて無理なくトレーニングしてくださり、ここなら通えそう！と入会を決めました。とても綺麗な室内で、生後2ヶ月半の娘と一緒でしたが、バウンサーを用意してくださり子供の目の前でトレーニングできるので、子連れでも安心して通えそうです。1点だけ、ジムはビルの3階にあるのですが、外階段しかないため雨の日に抱っこ紐をしながら階段を登り降りするのが少し大変でした（汗）
Q&A
武蔵小杉店でのご質問
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体験時には下記のものをご持参ください。室内シューズは不要です。
・動きやすいウェア（上下）
・汗拭きタオル
・水分補給の飲料（お水をオススメ）
※お水は店内でも販売しております。
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レッスン開始約10分前にご来店いただき、体調チェック、カウンセリングシートの確認がございます。トレーニング終了後は、お着替え、システムのご案内なども含めて、ご来店からお帰りまで約1時間半程度お時間を見ていただいております。
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Webシステムにてご希望のお日にちお時間帯で空き枠を探していただき、お客様ご自身で簡単にご予約いただくことができます。システムのご利用方法は体験トレーニング時にご説明させていただきます。
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もちろんでございます。お客様それぞれに合わせて強度を設定＆ご提案させていただきますので、ご安心ください。体験トレーニング前にも必ずカウンセリングのお時間を設けておりますので、不安な点がございましたら、当日インストラクターにお伝えください。
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妊娠16週以降で医師から運動の許可が下りている方は、マタニティピラティスやマタニティヨガを受けていただくことが可能です。SuAi（スアイ）では女性の様々なライフステージに寄り添ったトレーニングを提供しております。
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ご安心ください。SuAi（スアイ）は他のパーソナルジムと比べて、女性の体への理解が深く、女性向けのトレーニングに特化し質が高いことに自信を持っています。パーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に実施することで、高品質なサービスを提供しております。
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ケガやご病気の状況によって、トレーニングを受けていただけない場合もございます。事前に医師に運動が可能かをご確認いただき、カウンセリング時にお申し出ください。
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乳幼児をお連れいただいても大丈夫です！武蔵小杉店では、おもちゃやバウンサーをご用意しております。現会員様でもお子様を連れて、産後トレーニングに通ってくださっている方も多くいらっしゃいます。
産後半年までが骨格を整えるのに最適なタイミングですので、ぜひご一緒にお越しください。
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大変申し訳ございません。武蔵小杉店は女性専用のパーソナルジムのため、男性の体験申し込みをお断りしております。
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SuAi（スアイ）では、専属の管理栄養士の食事サポート（オンライン）や、食べるファスティングdelifas!と業務提携しております。いつまでに何キロ痩せたいかなど、目標をぜひ体験トレーニングでお教えください！
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SuAi（スアイ）では、他社ジムで多く見られる器具や重たいウェイトは使いません。自重トレーニングやインナーマッスルを鍛えるトレーニングをメインで行い、姿勢改善をしながら伸びやかでしなやかな女性らしい身体作りを行っていきます。ヨガやピラティスといったメニューもお選びいただけますので、ご安心ください。トレーナーと一緒に理想の身体を目指していきましょう。
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出産方法にもよりますが、医師の運動許可がおりましたら、産後1ヶ月からお越しいただけます。分娩方法に応じて運動できるタイミングが異なりますので、ご不安な方は一度お問い合わせくださいませ。
体験トレーニングの流れ
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1
- ご希望のお日にち・お時間でwebよりご予約
当ホームページ上の予約ページからご希望のお日にち・お時間をご選択の上ご予約ください。公式LINEよりチャットでお問い合わせいただくことも可能です。
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2
- ご予約いただいた日程で店舗へご来店ください
当日はレッスン開始10分前にご来店ください。トレーニング前にお着替えをしていただきます。
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3
- カウンセリングと必要に応じて体組成計で計測（10分程）
カウンセリングシートに沿って、ご要望やなりたい姿、解決したい身体のお悩みなどをお伺いいたします。ダイエットや数値目標を立てたい方には計測をいたします。計測はちょっと・・・という方は無理に計測いたしませんので、当日何でもご相談ください。
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4
- トレーニング体験（30分程）
約30分間のパーソナルトレーニングをご体験いただきます。カウンセリングとお客様の姿勢をもとに、お一人お一人に合わせた、オーダーメイドのパーソナルトレーニングをご提供いたします。
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5
- トレーニング後のアドバイスや振り返り（5分程）
トレーニング前と後での姿勢やボディラインの変化をトレーナーと一緒に振り返ります。また日常生活でも活かせる簡単なアドバイスをお伝えいたします。
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6
- 入会手続き＆お会計（15分程）
体験トレーニング終了後、お着替えをしていただいてから当店システムのご説明をさせていただきます。ご入会ご希望の場合はその場でお手続きが可能です。入会後のご予約もwebでお取りいただけます。
創業者の想い
SuAi（スアイ）では、本質的な健康と女性の美しさを引き出す身体作りを大切にしています。
数字だけの単発的なダイエットでは体型維持は難しく、リバウンドの繰り返しになってしまいます。それでは本当の健康と美しさは手に入りません。
私たちの生きる現代は、女性も家庭や職場をはじめ、あらゆる場面で役割を担いながら長く生きていく時代です。そんな現代において、継続的に身体を動かして「健康寿命を伸ばしていく」ことは必要不可欠。私たち女性の美しさも、健康あってこそです。
すべての女性が健やかに美しく、豊かにこれからの毎日を過ごしていけるよう、私たちSuAi（スアイ）は全力でお手伝いいたします。一緒に「本質的な身体作り」を目指していきましょう。
武蔵小杉店への道順
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1東急東横線武蔵小杉駅の南改札を直進します。
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2PUBLIC HOUSEと吉野家の間の道をさらに直進します。
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3高架下の横断歩道を直進して渡り、すぐ左折します。
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4不動前通り北側の信号の２股の道を、右側細い路地に進みます（東福寺がある道）。
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51階ビストロdouceのビル3階、裏階段側が入り口となります。
まずは体験にいらっしゃいませんか？
24時間いつでも、空いている日程から、お好きな日時をお選びください。
- 体験予約はこちらからご予約ください
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体験予約は調布・武蔵小杉の２店舗でお申し込みできます。ご利用しやすい店舗からご予約ください。
- ※予約ページは外部サイトへ遷移いたします。
- お電話でのお問い合わせ
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電話での体験予約は、調布店のみとなります。
- ※営業時間：平日 10:00〜20:00 土日祝 10:00〜18:30
- ※定休日：月曜日
