Personal training
パーソナルトレーニング
お気に入りのカラダへ
健やかなキレイを
運動が苦手な方でもSuAiトレーナーが、ココロもカラダもサポート
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Messageみなさまへ

はじめまして、SuAi(スアイ)代表のおいくぼあゆみです。日々、自分のカラダを大切にしていますか?一生付き合っていく自分だけの大切なカラダです。自分のなりたいカラダになることで、自分の人生はより健やかに輝いていきます。カラダが健やかだと、ココロも健やかにいられます。

運動が苦手だから・・・そんな方も、パーソナルならではのサポートで必ず変えてみせます。目の前の数字のダイエットだけではなく、本質的なダイエットやカラダへの向き合い方をSuAi(スアイ)は大切にしています。あなたの人生がよりステキになるようなお手伝いをさせてください。

SuAi(スアイ)のトレーナーはマニュアルを超え、一人一人のカラダとココロに寄り添いながら、最善のトレーニングを提供いたします。

あなたとあなたの周りの方々が笑顔でいられますように。

ResultSuAi ✕ お客様の声

  • 転機を与えてくれた存在

    40代後半 会社員 月2回コース
    体重6kgダウン
    体脂肪率7%ダウン
    もともとのお身体の悩み
    15年間で徐々に体重が増えていき、ここ3年で5キロも増えてしまい、気づけば元の体重よりも8キロも増。。。
    生活は特に何も変わってはいないのに、少しずつ増えていく体重に、なすすべがない状態でした。運動経験もほとんどなく、自分でどうやってトレーニングしていいのか分からず、困っていました。そんな時にSuAiに出会い、体験を受けたのがきっかけでした。
    SuAiに通ってからの身体の変化
    トレーニングを受けて、『なんか、これならイケるかも!?』と感じたんです。
    もともと肩こりや猫背気味だったので、加圧で全部治せるんじゃないかなって。
    SuAiでは、食事のアドバイスや指導なんかもしてくれるので、それも本当に助かりました。
    そして気づけばなんと、約8ヶ月で体重6キロダウン、体脂肪が7%もダウンしていたんです!
    無理した感覚はなく、毎回のトレーニングがとっても楽しみになっていきました。
    あなたにとってSuAiとは?
    転機を与えてくれた存在!!!
    周りからも「痩せたね!」と言われるようになり、本当に自信がつきました!
    いつまでも若々しくいよう、と思えるようになって、いろんなことにチャレンジしてみようって気持ちになれたんです。
    今は、知り合いとユニットを組んで、舞台に立って踊ったり歌ったりして、やりたいことをやっています(笑)遅いなんてことはないですね!
  • SuAiは生活の調律者

    30代前半 会社員 月2回コース
    体重5kgダウン
    体脂肪率5%ダウン
    もともとのお身体の悩み
    姿勢が悪く、ずっと猫背でした。仕事も忙しく、夜遅くにラーメン、炒飯、ハンバーグを食べる日々で、4年間で約14キロも体重が増えてしまいました。。。
    体重増加で、腰痛が悪化して、もともと生理不順でしたがそれもさらに悪化してきました。
    なんだか疲れやすいな、、、って、感じるようになって、このままの生活を続けると、本当に身体をどこか壊すかもしれない。と、本当に不安に思うようになりました。
    SuAiに通ってからの身体の変化
    仕事も忙しいので、月に2回のトレーニングを続けることにしました。
    そこからは徐々にですが、体重が落ちてきて、10ヶ月かけて体重約−5キロ、体脂肪約−5%ダウンしました!
    入らなかった服がはいるようになって、逆にゆるいくらい!
    周りからも、キレイになったね!って褒められるようになりました。おかげで女性であることを思い出しました(笑)猫背もだいぶ良くなって、今までなかなか良くならなかった生理不順が治って、正常になったんです!
    気持ちも前向きになって、身体を動かしたいっていう気持ちが芽生えてきたんです。
    今まではタクシーやバスが大好きでしたが、少しの距離なら歩くようになりました。
    あなたにとってSuAiとは?
    SuAiは生活の調律者です!常に正しい方向に導いてくれる存在。
    毎回計測をするので、それに向けて調整しようと自ずと心がけています。
    本当に身体が変わって、人生が変わりました!変わることに遅すぎることはないんだなって。
    変わろうと本気で思えば、変われます!マンツーマンだからこそ、すべてを受け止めてくれる。SuAi最高です!!!
  • 約5ヶ月で体重-8キロ!体脂肪-8%!

    30代後半 主婦 お子様2人 月8回コース
    体重8kgダウン
    体脂肪率8%ダウン
    もともとのお身体の悩み
    ここ数年で、特に何が変わったでもないのに体重が少しずつ増え始めてきて。
    さらに今年に入ってから、プラス5キロも増えてしまったんです。。。
    実家に帰った時にも、家族から太ったと言われて。
    親族の結婚式や七五三で写真を撮る機会が控えていたので、それまでになんとしてでも痩せなきゃいけないと一念発起しました。
    SuAiに通ってからの身体の変化
    運動はそんなに好きな方ではないのですが、マンツーマンだからこそ楽しくトレーニングできました!
    トレーニングを始めてからは、順調に体重が落ちていきました!もちろん食事制限もしましたが、なんと、5ヶ月で体重−8キロ!体脂肪−8%も落ちたんです!!
    痩せただけではなく、もともと季節の変わり目に肌荒れや体調の変化があったんですが、加圧を始めてからは、肌の調子が良くなって、免疫力が上がりました。
    成長ホルモンのおかげですね♫
    あなたにとってSuAiとは?
    自分をキレイに保つ場所です!そして、戒めの場所です(笑)
    ダイエットに成功してから、体重が戻らないように気をつけています!
    子連れでもOKなので、本当に毎回助かっています!

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