2021-05-04

健康にいい、チョコレートの効果✨


こんにちは、トレーナーみゆです☺
女性が好きなチョコレート✨今日は嬉しい効果をご紹介します^^

1:抗酸化作用
老化の原因となるシミしわは活性酸素によって引き起こされます。
傷ついた細胞を無毒化修復し、この活性酸素を作らせない効果があります。

2:抗うつ作用
チョコレートを食べるとPEAという神経伝達物質が刺激をされます。
これは別名恋愛ホルモンとも呼ばれるものです。
高揚感・集中力を高める効果があります。また新陳代謝アップや少雨化促進などの嬉しい効果も♡

3:便秘改善
チョコに含まれるカカオプロテインというたんぱく質には、腸を整える効果があります!これは消化酵素に分解されにくく、大腸まで届くといわれています。

おすすめはカカオ80%以上のビターチョコレート✨
裏面に準チョコレートと記載されているものは、カカオ成分が少なく砂糖や資質が多く含まれているので太りやすくなります💦
裏面表示を見て体に良いチョコを選びましょう♡

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