白湯の飲み方

こんにちは!

前回白湯の効果についてお話ししました。

今日は、白湯の飲み方についてお話します✨

白湯は、デトックス効果が高いので1日800ml以上は飲まないようにしましょう。

また、朝起きてから飲むのがおすすめです。

寝てる間に体内の水分が失われてしまうので、水分不足を防ぐ効果と、内臓を温める効果があるので、腸内が活性化して便通も良くなります。

また、夜飲むこともリラックス効果を高めるので効果的です。

ただ、食後に飲んでしまうと消化を遅くしてしまうので、少し時間をおいてから飲むようにしましょう。

次回は白湯のアレンジの飲み方ご紹介しますね!

まずは体験にいらっしゃいませんか?

24時間いつでも、空いている日程から、お好きな日時をお選びください。

体験予約はこちらからご予約ください

体験予約は調布・武蔵小杉の2店舗でお申し込みできます。ご利用しやすい店舗からご予約ください。

  • ※予約ページは外部サイトへ遷移いたします。
お電話でのお問い合わせ

体験予約は調布・武蔵小杉の2店舗でお申し込みできます。ご利用しやすい店舗へお電話ください。

  • ※営業時間:平日 10:00〜20:00 土日祝 10:00〜18:30
  • ※定休日:月曜日

Studio information店舗情報

SuAi 調布店

SuAi 武蔵小杉店