柔軟性は何歳からでも
saika先生のカラダのしなやかさ✨
縮まりやすい前側を伸ばし
たるみやすい後ろ側を引き締める
姿勢が丸まりやすい方は
同じポーズがとれるかチャレンジを！
小さい頃って簡単に
こういうことができたのに、
大人になるといつのまにか
カラダが硬くなっていて驚きますよね！
今からでも柔らかいカラダは
手に入ります💪🏻✨
遅いなんてことはありせまん🥰！
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