ペットボトルをダンベル代わりに!?
こんにちは！トレーナーのあみです♪
SuAiのダンベルトレーニングを家でやりたい！
ペットボトルをダンベル代わりにできるんです (^▽^)/
500mlのペットボトル→500グラムのダンベル
1lや2lのペットボトル→1キロや2キロのダンベル
筋肉を大きくしたいというよりも、スッキリさせたい！
という方には金属に比べて軽いペットボトルがおすすめです(^▽^)/
SuAiに行けない日もトレーニングしたい！
そんな方は是非ペットボトルを代用してみてください！
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