こんにちは、KAORIです😆🌞

SuAiにはヨガのメニューもあります✨
柔軟性アップはもちろん
どんな効果があって
どんな方に向いてるのか？

ぜひ参考になさってください🥰

【ヨガの効果】
☆柔軟性アップ
☆しなやかな筋肉づくり
☆自律神経の安定
☆呼吸の安定
☆集中力アップ

【こんな方におすすめ✨】
♡身体を柔らかくしたい
♡しなやかなカラダを作りたい
♡最近ストレスが多い
♡呼吸を深くできるようにしたい
♡ココロの在り方をみつめたい

ヨガはココロへのフォーカスも素晴らしいです✨

出来ないポーズがあっても
それも今の自分で
あるがままを受け入れることが
とても心地よかったりします🥰

縮こまってカラダもココロも
固くなってしまっていると感じる方は
ぜひヨガを取り入れてみてください。

SuAiでは加圧を巻きながらのヨガも行っています🌟
血流アップ、さらに柔軟性が増します✨

帰り道の身体と心の軽さに
気づくと思います♡

素敵な1日を✨