ペットボトルをダンベル代わりに!?

こんにちは!トレーナーのあみです♪

SuAiのダンベルトレーニングを家でやりたい!

ペットボトルをダンベル代わりにできるんです (^▽^)/

500mlのペットボトル→500グラムのダンベル

1lや2lのペットボトル→1キロや2キロのダンベル

筋肉を大きくしたいというよりも、スッキリさせたい!

という方には金属に比べて軽いペットボトルがおすすめです(^▽^)/

SuAiに行けない日もトレーニングしたい!

そんな方は是非ペットボトルを代用してみてください!

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