2021-05-27

身体を温めてくれるおすすめドリンク


こんにちは、トレーナーMANAMIです☺
前回のブログで冷え対策をご紹介しました✨
今回は続きで体を温めるドリンクをご紹介していきます!

自分に合う紅茶」があるって知ってた? 「おいしい茶葉の選び方」をお教えします|株式会社主婦の友社 のプレスリリース


身体を温めるドリンク①製造過程で発酵しているお茶
紅茶・ウーロン茶・プーアール茶など

身体を温めるドリンク②地中で育ったもので作られたお茶
ごぼう茶・タンポポコーヒーなど

身体を温めるドリンク③ポリフェノールを含むもの
ココア・黒豆茶・赤ワインなど

暑くなってくるとつい冷たい飲み物をとりたくなりますね💦
ですが、体を温めるには常温・もしくはホットがおすすめです✨
無理せず自分が飲みやすいドリンクを取り入れてみてください☺

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