胸を反らして気持ち上向きに！
年齢と共に丸まる背中(@_@)
ぐんぐん上向いて
いつまでもキレイな姿勢を
維持しましょう☺
胸椎を伸展（反る）すると、
気持ちもポジティブになります✨
気持ちへの効果もあるので
1日1回は背骨を反って
胸を開いていきましょう！
※腰が反りすぎないように注意
今日もステキな1日に💕
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