みなさんこんにちは！

トレーナーのはるかです。

本日２/４は”立春”と呼ばれていますね♪

立春には食べると縁起が良いと言われるものが沢山あります✨

今日はその中からいくつかご紹介します♬

●立春大福

大福は「大きな福を呼ぶ」ということから縁起が良いとされているそうです！

●立春豆腐

「白い豆腐は邪気を払う」という意味から節分や立春に食べると縁起が良いとされているそうです(^▽^)/

豆腐は低カロリーでたんぱく質も豊富ですし、大福も脂質の低い食べ物ですのでダイエット中の方へのご褒美としてもオススメです😘

他にも「立春生菓子」や「立春朝絞り」など縁起が良いとされているものがあるそうなので、皆さんも是非取り入れてみてくださいね💙

まだまだ気温の低い日も続きますので、体調を崩さないよう気を付けてお過ごしください☺

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