みなさんこんにちは！

前回はオートミールについて、その栄養価とダイエット効果についてご紹介しました。

今回は第二弾として、毎朝オートミール生活を続けている筆者がレシピをシェアしようと思います！

それでは早速いきましょう～！

～材料は以下の通り～

・オートミール

・牛乳

・はちみつなどの甘味料

・お好みのトッピング（私のお気に入りはブルーベリー♪）

これだけです！量もお好みで◎

マグカップにオートミールを入れ、全体に染み渡るくらいの量の牛乳を注ぎ、はちみつをかけてブルーベリーを載せてラップして冷蔵庫でおやすみなさい。

寝る前1分で作れて、朝は冷蔵庫から出して食べるだけ！

とっても簡単かつ美味しいので、ぜひお試しあれ♪