加圧トレーニングの大きな効果③「回復力アップ」

こんにちは！トレーナーのマナミです。
今日は３つ目の大きな効果、「回復力アップ」について♪

加圧トレーニングで大量に分泌される「成長ホルモン」は、
骨折やねんざなど、ケガの回復を早めてくれるというデータがあります。

さらに痛みを軽くする効果もあるため、
リハビリなどに使われることもあります。

医師との相談が必要になりますが、
成長ホルモンは人体修復にも効果があるので、
なにかお悩みがある方は私たちトレーナーにご相談くださいね！