Hi, there!

トレーナーのAobaです:)

暑い毎日で体調を崩されていませんか？

クーラーにずっと当たっていると、身体がなんだか疲れる😣ということもよくあると思います。

この時期はそんな温度差や湿気で、自律神経が乱れがちに..

ツボ押しは内臓や中枢神経の機能低下を改善させることできるため、自律神経のバランスを整えることが可能です。

自律神経を整えることで

• ストレス
• 冷え
• 睡眠不足
• 過労
• ホルモンバランスの乱れ

などに効果があるだけでなく、
肩こりや頭痛、関節の痛み等の様々な痛みを緩和する効果があります。

多くの症状に使われ「万能なツボ」と言われる合谷は、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって順に押していき、痛みを感じる場所に存在します。

合谷を押すと自律神経の乱れからくる、肩こりや頭痛に効果があります。

手のツボは手軽に指圧が可能なので、是非トライしてみて下さい:)