Maternity pilates

料金システム / 詳細

パーソナルトレーニングスタジオ SuAi

 

 

SuAi マタニティピラティスはお客様一人一人の目的、カラダの状態に合ったメニューをご提供させていただきます。

妊娠中の方に無理なく、心身ともに健康に過ごせるメニューをご提案いたします。

変化していくカラダに戸惑うこともあると思いますが、マタニティライフを楽しく穏やかに過ごせるようにお手伝いさせていただきます。

 

マタニティピラティスの効果

 

  • 体重コントロールやカラダのトラブルの解消

 

妊娠中はカラダの可動域が少なくなるため運動や行動がしづらくなり、体重が増加しやすくなります。
急激な体重増加はカラダのトラブルを引き起こす原因ともなります。
妊娠中でも適した運動を行うことで、体重の増加だけではなく肩こりや腰痛、便秘、足のつり、手足のむくみなどの不調改善につなげます。

 

  • 出産に向けての体力+筋力アップ

 

出産は非常に体力を使います。
妊娠中にピラティスを行うことで腹筋や、赤ちゃんを支える骨盤底筋群など、出産に必要な筋肉の機能が向上します。

スムーズに分娩を行うため、カラダの準備をしていきます。
また、妊娠中に運動をしていた方のほうが分娩時間、出血量を減少できる傾向があり、産後の回復も早くなります。

 

  • 妊娠・出産経験のあるスタッフが担当

 

妊娠・出産経験のあるトレーナーが担当いたします。
妊娠中のカラダの不調が分かるからこそ、また1対1のパーソナルだからこそ、妊婦さんにも安心してトレーニングを受けていただくことができます。

料金システム

コース/料金

体験

¥7,000(カウンセリング、説明含む)

ドロップ

¥10,000

回数券 2回チケット ¥17,200   —1回あたり7,800円
4回チケット ¥33,440   —1回あたり7,600円

※有効期限はございません。

※上記価格は全て税別価格です

 

注意事項

  • 妊娠16週目以降の方にご利用いただけます。
  • 医師より運動の許可が出ている方に限ります。
  • 体調のすぐれない時は、ご利用をご遠慮ください。
  • 下記に当てはまる方は事前にお知らせいただくようお願い致します。

 □過去3回以上の早流産の経験がある

 □高血圧症といわれたことがある(140/90以上)

 □整形外科的な疾患がある

 □医師から運動を制限するような指示が出ている(安静を促されている)

体験ご予約

マタニティピラティスの体験ご予約は、お電話かコンタクトフォームよりお気軽にご連絡ください。

TEL 042-426-7163

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