ブログ更新しました『呼吸の大切さと腹式呼吸』
こんにちは☆
暑い日が続いていますね‼︎
最近お客様もお体崩されている方が多いですが、皆様大丈夫でしょうか❔
今日は疲れている時だ方こそやっていただきたい呼吸法のお話です^ ^
ついつい浅くなりがちな呼吸。。。深呼吸すると体も心もリラックスします‼︎
ぜひ取り入れてみてくださいね♪
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