2020-10-27

白湯で身体を温めよう

こんにちは!
トレーナーのmanamiです☺
すっかり寒くなってきましたね。
私は白湯を飲みたくなると冬がきたな…と感じます。

白湯というと地味かもしれませんが、実は美容にとてもうれしい効果がたくさんあります!

1.内臓が温まり、血流&代謝アップ
 内臓の温度が1度上がると基礎代謝は10%以上アップするとも♡

2.デトックス効果
 血流が良くなることで老廃物の排出力が高まります!
 お肌トラブルなどの改善にもつながります。

3.便秘、むくみの改善
 どちらも身体の循環が滞ることで起きやすいトラブル。
 血流と代謝をあげることで改善に向かいます☺

美容系のドリンクなどもたくさんありますが、
白湯はこれだけの効果があるなかで最安値ではないでしょうか♡笑

朝や食後、寝る前など…ご自身の生活リズムに合ったタイミングで
ぜひ白湯を摂ってみてくださいね✨

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