2020-10-17

“免疫力”を上げる温活

こんにちは!トレーナー葉月です😆♡

今、多くの日本人女性の間に広がっているという低体温💦

冬になると風邪やインフルエンザになりやすいという人は、体温低下のせいかも…??

体温が低いと、白血球の動きが遅くなり、病原菌と戦う力が衰えてしまいます(;_;)

低体温はあらゆる病気の原因になってしまいます。。

体温のメカニズム

体温を適度に保つには、

熱を作る

・運ぶ

・キープ

この3つの機能が欠かせません❕

加圧トレーニングでは、この3つの機能もしっかりとキープできるんです😆

私自身も、加圧トレーニングに出会ってから、基礎体温が上がりました♡

寝つきも良くなり、睡眠の質も上げてくれます(^^♪

みなさんの身体の不調も改善できると嬉しいです♡♡

Hazuki

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