2017-01-28

ブログ更新しました『お家トレーニング~クランチ腹筋~』

こんにちは☆

 

1月も残りわずかですね!!

 

SuAiのアユミ先生は今日からお休みをいただいて、なんとNYに行っています!

あちらで加圧トレーニングを受けるそうなので、帰ってきたときのレポが楽しみです^^(笑)

 

さて今日はお家トレーニング~クランチ腹筋~です!

 

クランチ腹筋は基本の腹筋です!

美しいくびれを作るには、腹筋は不可欠です( *´艸`)

ぜひ皆様取り入れてくださいね♪

http://ameblo.jp/suai-ayumioikubo/entry-12236101624.html

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