こんにちは☆

本日のブログは1月に第一子を出産しました！お久しぶりのオーナーあゆみのブログです＾＾

新たな経験をしたあゆみ先生☆

いかに筋肉を鍛えておくことが、出産時・また産後を楽にしてくれるのか体で感じたそうです！

また産後のケアの大切さも痛感したとか＾＾

ぜひブログをチェックしてくださいね☆

https://ameblo.jp/suai-ayumioikubo/entry-12365703950.html