こんにちは☆

今日のブログはダイエットの大敵、脳疲労に関してです！

脳に疲れがたまるとドカ食いしたり、甘いものが食べたくなったり自分で食欲のコントロールが難しくなります。

https://ameblo.jp/suai-ayumioikubo/entry-12308894334.html

運動をすることによりストレスが発散され、なおかつダイエットもできるのが1番いいですよね＾＾

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