2020-09-22

ダイエットや美肌に!納豆のおすすめ食べ合わせ

こんにちは!受付SHOKOです☺
みなさま、よく食べる食材ってありますか👀
私は納豆が好きなので、よく食べます!

今日はおススメの納豆の食べ合わせをご紹介しますね♡

◉めかぶ×納豆
血糖値の上昇を防いでくれる、嬉しい効果が✨
太りづらく痩せやすい理想の体を作ってくれます!

◉アボカド×納豆
アボカドに含まれる良質なオイルが、便秘解消を促してくれます✨
さらに納豆の乳酸菌で効果倍増!

◉しらす×納豆
しらすに含まれるエラスチンが、美肌効果が抜群!
さらには不足しやすいカルシウムのしっかり取れます☺

◉納豆×薬味
生姜やネギ、梅干しなどの薬味には、疲労回復効果が✨
夏バテで食欲がない時などに、おススメ!!

低カロリーなのに、栄養価が高く毎日食べても飽きない納豆♪
ぜひいろいろな食べ方を試してみてください☺
そしておすすめの食べ方がありましたら、教えてくださいね(*’ω’*)

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